坐月子 | 振興醫院附設產後護理之家 多年評鑑優等之飯店級月子中心

Image via Cheng Hsin Hospital Postpartum Nursing Center

產後護理之家/月子中心選擇

懷孕前就想過之後懷孕一定要住月子中心，除了娘家媽媽不會煮飯也不會照顧嬰兒（因此娘家舉雙手贊成要我去月子中心好好坐月子）外，若給婆婆坐月子，天天在充滿壓力的環境下想必月子會坐的很差吧？！畢竟無法袒胸露乳自在餵奶、邋遢放鬆等等，還「可能」有這個不能吃、那個不營養、小孩怎麼帶等碎唸，即使不碎唸，可能也會跟其他朋友抱怨「分享」媳婦「不乖」的一面吧？！嗯！雖然大部份是出於「關心」，但產婦除了得處理產後賀爾蒙影響造成的心情低落的情緒（甚至「憂鬱症問題」）就夠忙的，想到還要承受這些「關心」就覺得壓力好大，再怎麼好的婆婆，婆婆對媳婦永遠不可能像女兒一樣，女兒在婆婆面前也永遠不能像在自己媽媽面前那樣「做自己」，相信大部份的媳婦應該都能體會吧？！不用討論，老公也是百分之百贊成我去月子中心，除了避免增加老婆產後憂鬱症的可能性，半夜能少被寶寶吵一個月也好。

振興醫院健康大樓 – Image via Cheng Hsin Hospital

 

還沒認真做功課前，打定主意產後就住永越健康管理中心，永越在藝人小S入住後聲名大噪，號稱「六星級」的月子中心自然是我心目中首選，加上好友C產後入住永越，去探房時覺得環境很不錯，裝潢確實是飯店等級。但就在我懷孕前幾個月，竟爆出永越健康管理中心經營八年未合法立案的新聞，因為擔心有可能被勒令停業等等，當下就把永越踢出考慮的名單之外。後來認真比較過各個月子中心後，決定選擇振興醫院附設產後護理之家（以下稱「振興產後護理之家」），其中最重要的兩個原因如下：

一、衛生福利部每年年度產後護理機構評鑑結果為優等（102年度產後護理機構評鑑結果公告）。有好幾間這幾年新開的飯店式管理的產後護理之家看起來也是不錯，但參考了這份評鑑報告後，非「優等」不考慮這個條件就幫我們刪了不少間。

二、結合醫療照護與五星級飯店式管理。我和D覺得醫療院所附設的產後護理機構提供的醫療照護應該會比較讓人安心，有什麼緊急狀況也可以就近處理。符合衛生福利部評鑑優等的醫院附設的產後護理機構其實不只有振興醫院，雖然我們希望是由醫院附設，但還是不想有「住在醫院」的感覺，除了裝潢不能像病房改裝，D也不想天天進出醫院。而振興產後護理之家是獨立於振興醫院隔壁的另一棟大樓內，完全與醫院分開，卻又能享受到醫院附設機構的好處（例如振興醫院的小兒科醫師每日探視、預防針就近於振興醫院內注射，甚至月子期間媽媽手看復健科很方便等），自然就成了我們心目中的首選。

 

振興產後護理之家「預約參觀」及「房型選擇」

振興產後護理之家位於振興醫院旁邊的新大樓「健康大樓」的第八、九和十樓，九樓為產後護理之家的單一出入口，不管入住哪一樓層都必須先達九樓後再轉搭內部電梯至其他樓層；九樓也是產後護理之家的櫃台接待處、會客室和嬰兒室所在樓層。

翻拍自振興產後護理之家DM

 

振興產後護理之家共有五種房型，分別如下：（2013年10月預約參觀時印象中的價位，不確定現在價位是否調整）

一、標準套房：$7,000/天，8坪，雙人床乙張，位於八樓；

二、景觀套房：$8,000/天，8坪，雙人床乙張，位於九樓；

三、雅致套房：$9,000/天，9-10坪，單人床兩張；

四、豪華套房：$12,000/天，12-13坪，雙人床乙張，含小客廳；

五、尊爵套房：$16,000/天，16坪，單人床兩張，含客廳及陽台，另備有筆記型電腦、傳真機、多功能微波爐、豪華型嬰兒電動搖床等。

房價不含停車位，停車位日租費用為$150/天。

 

參觀振興產後護理之家必須先電話預約，不接受現場登記直接參觀。預約參觀時間如下：

週一～週五 上午 9:00 – 11:00；下午 1:00 – 4:00
週六 上午 9:00 – 11:00
預約專線：(02) 2826-7467；(02) 2826-4400 #6688 or #6668

當初我在懷孕五週（不是五個月）預約參觀，標準套房就已經全滿，真誇張。雖然標準套房本來就不是我們想要的，但實在很佩服其他媽媽能在懷孕四週前就預定（是天天在驗孕嗎？！），後來我在預產期前一週生產，想提早一週入住，但振興產後護理之家竟然從標準套房到尊爵套房全部滿房，逼得我不得以只好先在生產的中山醫院附設產後恢復病房住一週，由此可知振興產後護理之家非常難訂房，真的是要儘早預定啊！

 

預約參觀的這天，必須先請振興醫院健康大樓一樓的管理員帶上樓（電梯有設門禁無法自行上樓），抵達單一入口處九樓櫃台後，必須先量體溫、換上消毒過的拖鞋、洗手並以酒精消毒雙手後才能進入參觀。這些流程也適用於所有來探房的訪客，這點我覺得很不錯，除了管制閒雜人等進入外，也盡量做到隔離病菌。經過接待人員介紹過後，當時很猶豫該選「景觀套房」還是「雅致套房」，景觀套房的優點是位於九樓，和嬰兒室同層，要接送寶寶回房推嬰兒床較方便（沒錯，要自己推床），且訪客的會客室也在九樓，接見訪客及帶訪客到嬰兒室窗口看寶寶都比較方便；而雅致套房的優點是有兩張床，兩張床可以避免和老公睡眠時間不同而互相干擾，且雅致套房的房間坪數較大。後來我們還是選擇了景觀套房，原因除了上述景觀套房的優點外（入住後發現和嬰兒室同層這個優點對一天來回接送寶寶數次的我而言，真的非常重要），也考慮到如果要以躺餵的方式親餵寶寶的話，雅致套房的單人床似乎有點小。

確定房型後，參觀當天我們就決定直接訂房，訂房是以預產期當日開始起算，當時的折扣是滿20天以上打9.5折（有聽過其他人訂房拿到9折優惠，不知道折扣是年年調整還是怎樣），非常不優惠。所以我們決定先訂25天，到時不夠再加天數，還好只先訂了25天，因為後來生產完在醫院的三天訂了月子餐，接著因為振興產後護理之家沒空房，在中山醫院附設產後恢復病房住七天，加上振興產後護理之家的25天，回家後再請十天的月嫂，整個月子做足45天，導致月子坐完竟然比我生產完還胖，不是說餵母奶會瘦嗎（淚）？！訂房時須先付一成的訂金，入住當天再繳清餘款。

 

振興產後護理之家入住心得

單一出入口九樓，同時也是我們住的樓層，有兩個會客區，本來想說那麼多產婦（振興產後護理之家約有30間房）這會客區空間怎麼會夠用，實際入住近一個月倒是只發生過一次圖(上)那個主要會客區全滿，而需要跟別人share圖(下)那個會客空間的情形，我想應該是因為有限制產婦每次訪客最多僅限三位吧！這會客區有提供自助式養生茶，喝過的家人朋友們都說滿好喝的，會客空間也還算舒適。會客空間舒適度很重要，因為除了產婦的爸媽和公婆，以及一位陪住者（一般都是先生）外，其他訪客都是禁止進入房間的，而且算滿嚴格執行的，看到很多生第二胎的產婦，第一胎的小哥哥/小姊姊要看寶寶也是得透過嬰兒室窗口。這規定雖然有些不近人情，但因為寶寶有滿長時間會待在媽媽房間，所以我個人頗愛這項規定，可以減少訪客將細菌病毒等帶到房間內，休息時也不會聽到小朋友在走道奔跑吵鬧。

 

除了每天都會送到產婦房間的當日報紙外，會客區也有提供許多書報雜誌可以閱讀。

 

嬰兒室窗口開放時間為每天早上八點至晚上八點，其他時段會將窗簾拉上。照片中嬰兒室的嬰兒床數很少，那是因為大部份媽媽們都推到房間採取「母嬰同室」啊！每次把寶寶放在這都覺得自己是個狠心的媽媽，加上為了親餵追奶，後來除了晚上睡覺時間寶寶推回來嬰兒室外，大部份也是母嬰同室。老實說，我真的不懂一整天都在餵奶跟幫寶寶換尿布等等是要怎麼好好坐月子就是。都說追奶要多親餵、多休息、放輕鬆，但這幾點明明就互相抵觸，一整天都在親餵根本無法多休息（即使躺餵，對新手媽媽而言，軟趴趴的嬰兒就躺在身邊，應該也不敢安心的睡吧？！），無法多休息奶量衝不上來，奶少更無法放輕鬆吧！無法放輕鬆奶更少又更要親餵追奶。

之前在中山醫院附設產後恢復病房時，嬰兒室會固定在上午/下午一點、五點、九點把寶寶推到媽媽房間來親餵，一小時候再過來把寶寶接回去等下次親餵時間再推來。寶寶想留在房間或是嬰兒室也都很彈性，一通電話就會有護理人員來接送。剛到振興產後護理之家時有點不習慣媽媽必須親自到嬰兒室接送寶寶，還好我的房間與嬰兒室同層樓，其他樓層的媽媽們還必須要搭電梯往返，對我這休息時間已經很不足夠的人而言，每次接送少搭個電梯多個幾分鐘休息時間也好。

 

每週一到週五下午振興產後護理之家都有一堂免費課程可以讓媽媽們參加，我參加過的幾堂課像是小兒科醫師主講的新生兒常見問題、護理師主講的嬰兒按摩課程，甚至還參加了命理師主講新生兒命名的姓名學，每堂課對我幫助都滿大的，尤其姓名學的課。雖然爸媽公婆都熱心的花錢幫我們請算命老師算過名字，但我們都挑不到喜歡的名字，而這免費課程的姓名學老師是教大家怎麼用八字、倉頡和筆畫取名字，方法會了就可以自己選字，課後我花了一個禮拜的時間和老公就先列出20組我們喜歡的名字，下次老師來上課時再由老師來挑哪個是對寶寶最好的。如此寶寶名字既是父母取的，當然是我們喜歡的字，但也不至於到自己「亂取」，雖然不確定是對寶寶最好的名字，但我和老公覺得「我們幫寶寶取名字」這件事很有意義。

 

九樓的景觀套房都位於這條走廊，而這走廊有設門禁，訪客禁止進入。比起昏暗「氣氛型」的走道，我很喜歡這樣採光良好、乾淨明亮的走廊。

 

走廊入口處不遠有個茶水間，茶水間除了提供飲水，還有提供電磁爐和微波爐。

 

茶水間內最優秀的就是這個解渴茶，和會客室的養生茶不同，但都很好喝，老公也是一天喝上好幾杯。

 

我們入住的房間就在茶水間對面，本來覺得這位置還真差，怕茶水間來往的人多會吵。入住一天後立刻改觀，這根本是這條走廊上最棒的房間，我們進出茶水間的頻率滿高的，而茶水間就在門口實在好方便。房內與房外的隔音其實滿好的，走廊上的聲響其實房內聽不太到，連有人按門鈴我再房內大喊請進門外的人都聽不到，倒是房間與房間的隔音頗差。另外，我們房間是走廊入口處第三間，離出入口不遠，卻不會被出入的人及門禁刷卡干擾到。

入住後，產婦和陪住者（一般是先生）會各拿到一副房卡，若需要外出，必須拿房卡跟櫃台換取電梯卡，之後才能不透過管理員通報自行進入振興產後護理之家。

 

我們入住的景觀套房，設備都還算新，房間採光很好也很乾淨，每天早上有專人打掃。

 

房內窗外的景色，是說我們也沒甚麼在看窗外的景，但採光很好這點很不錯。

 

每個房間都有提供32吋液晶電視、DVD影音組合、電熱快煮壺等，另外也有免費無限上網。

 

房間有個小冰箱，衣櫃內有保險箱和哺乳用的月亮枕和L型大抱枕。

 

浴室有多功能暖風乾燥機，所以一到振興產後護理之家我就破戒洗頭了，不洗頭實在好難受啊！另外，浴室內還有奶瓶消毒烘乾鍋，不像有些月子中心是放在公共空間共用的，這還滿重要的，畢竟坐月子期間除了吃睡外，都是在餵奶擠奶洗擠奶器具（只有擠奶器具需要自己洗，奶瓶不用自己洗）中度過。

 

浴室是採乾溼分離，使用定溫淋浴龍頭，不得不說在這洗澡真的很舒服，因為水柱超強且很快就有熱水，唯一的小缺點是恆溫功能不夠完善，有時溫度會突然變低個幾秒再回溫，雖然是不至於到冷水的程度，但如果能維持恆溫會更好。

 

入住後護士會送來一個籃子六個奶瓶，擠奶完把奶瓶送到嬰兒室保存再換回乾淨的奶瓶。振興產後護理之家使用的奶瓶雖然也是貝親，但不是貝親母乳實感寬口徑奶瓶，所以我們拿了自己的兩支寬口徑奶瓶放在嬰兒室，需要護士瓶餵的時候就使用我們自己的奶瓶。

 

寶寶在嬰兒室時，一天有三個時段提供寶寶即時影像，在房內可以直接打開電視看，如果家人朋友要看的話可以上網登入帳號密碼觀看。我覺得這影像畫面有點模糊就是。

 

接下來就是振興產後護理之家最讓人稱讚的優點之一，月子餐超好吃！每天都會隨早餐附上隔日月子餐的菜單，針對菜單有任何問題都可以直接在上面註記。其中早餐主食、午餐和晚餐的補湯都可以二選一，一天提供六餐點，三正餐三點心，其實份量滿多的，正餐的部份我幾乎都只能吃完一半。離開月子中心時我的體重比生產完的時候還重了兩三公斤，老公也是。振興產後護理之家的月子餐是由振興醫院的中央廚房料理，除了餐點可以隨時調整，也料理得比較精緻，不像有些月子中心是和外面的月子餐廠商合作餐點相對沒有那麼精緻。

 

每天早餐都會附上一碗調理藥湯。因為我吃早齋，早餐的部份有請廚房準備素食，看起來可能沒有那麼美味，但是很健康。

 

 

每週四早上會提供西式早餐，不喜歡的話也可以註明改回中式早餐。因為哺乳期間我盡量不吃生食（包括生菜沙拉），所以後來都是換回平日吃的中式早餐。

 

早點的部份會有一碗滋補調理奶，每天的燉奶點心都不一樣，我還滿喜歡這裡提供的燉奶點心的。另外還有月子飲和慈母飲各一瓶。

 

因為想追奶，跟振興產後護理之家的營養師諮詢過後就將早點的月子飲換掉，改成一大壺慈母飲。

 

午餐和晚餐的部份每餐都會有一大碗補湯 、一份主食，一份主餐、三樣配菜及一份水果。餐點都很好吃，相較於之前試吃過其他外送的月子餐，這裡的月子餐算是料理的滿精緻的，一邊整理照片都餓起來了。

 

午餐和晚餐的補湯其實都滿大一碗，湯內的食材也很真材實料，用料很多，就連補湯的藥材也都份量十足。

 

這看起來是不是很像餐廳裡的餐點？！真的可以說是色香味俱全的月子餐。

 

約下午兩點左右會送下午點心，基本上就是養生甜品，大部份是甜湯，像是桂圓紅棗木耳湯、桂圓蓮子湯、紫米粥等等，圖片中的是百合豆花湯。

 

晚餐後約八點左右會送晚點心，基本上和下午的點心一樣大部份會有一份甜湯，但另外還會有一碗和早餐一樣的調理藥湯。

在振興產後護理之家入住近一個月大致上算住得很舒適，如果沒有餵奶的話月子應該會坐得非常好。這裡大部份的護理人員都很專業也很親切，但還是有少數一兩位護理人員不太友善，其中一位算是負責我寶寶的護理人員我就幾乎沒見她笑過，態度滿冷淡的，對可能會客訴的媽媽都如此，不知道對無法表達的寶寶會是如何呢？但這畢竟是少數，大部份護理人員很熱心也很友善，衛教也做得很仔細，如果有下一胎，振興產後護理之家仍會是我們優先考量的月子中心之一。